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冬季喝“三杯水”防暑 这样喝水养颜养身

夏季喝好“三杯水”第一杯水:养肤水材料:柿叶、薏苡仁、紫草。

特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。

去中药店就能买到。 将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味,这样装瓶后带到单位去喝。 薏苡仁护肤的效果也很不错。

薏苡仁富含维生素B1、B2,能使皮肤光滑,并有利尿、消水肿的作用。

以前年轻人起青春痘的时候,家里的老人就会用薏苡仁来熬粥,可以帮助肌肤尽快恢复。 此外,紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。

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冬季喝“三杯水”防暑  这样喝水养颜养身

14.我终于还是亲手把自己打醒。15.我也会想念只是我没说。16.没有话题的感情何必敷衍浪费精神。

★、日出东海落西山,富也一天,穷也一天。

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